Sementes de aveia em grão | 230g

Ricas em beta-d-glucano, ferro, cálcio, fósforo, magnésio, potássio, zinco, vitaminas de complexo B, vitamina E, folatos, tiamina, proteína e hidratos de carbono de absorção lenta.

A sementes de aveia em grão devem ser demolhadas previamente e cozinhadas como se de arroz se tratasse (duas medidas de água ou caldo para uma de sementes).