Ingredientes

Preparação

  • Corte a abóbora em cubos grandes e coza. Escorra, passe por água fria e numa frigideira junte com um fio de azeite e o mel. Deixe cozinhar até ficar caramelizada.

  • Tempere os bifes com sal e pimenta preta. Passe-os pelas sementes de sésamo espalhadas num prato.

  • Leve ao lume numa frigideira com um fio de azeite até ao ponto desejado.

  • Retire e sirva com a abóbora.